結婚してからというもの、どうしてもダンナに合わせた食生活になりがち。日頃の運動不足もプラスされ、太ってしまいました。
食事を変えてダイエット中だけど、まだまだ一次目標「マイナス5kg」には届かず。
ジョギングとか有酸素運動をした方がいいのは分かっているんだけど、腰痛＆坐骨神経痛に膝痛も重なりどうしても億劫になりがちです。。。
そんな時、眼に入ってきたのが サイドステッパー。
わお！！
これぞまさしくワタシに必要なもの！
来月はワタシの誕生日。
さりげなく
なち「誕生日プレゼントで買って♪一緒に使えば、ダンナも引き締まるよ(・∀・)」
と言ったら・・・。
ダンナ「モノじゃなく食べ物にしたら？」
ばっきゃーろー！！
そうじゃないんだ、ダンナよ。。。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
結婚４年目。
我が家に「プレゼント」という習慣が無くなった瞬間です＿|￣|○
食事を変えてダイエット中だけど、まだまだ一次目標「マイナス5kg」には届かず。
ジョギングとか有酸素運動をした方がいいのは分かっているんだけど、腰痛＆坐骨神経痛に膝痛も重なりどうしても億劫になりがちです。。。
そんな時、眼に入ってきたのが サイドステッパー。
・今までのステッパーは、つま先を起点に踏み込むタイプであるのに対し、このサイドステッパーは、左右に重心を移しながら踏み込むタイプで、上半身と下半身をつなぐ核となる筋肉を鍛えるコアトレーニングが可能です。
・このコアトレーニングにより、骨盤の歪みを修正し、姿勢を整え、全身をバランスよくシェイプアップすることができます。
・骨盤周辺の筋肉、下半身・ウエストの引き締めにも効果的
・ステップ位置(重心)をかえることで引締めたい箇所 (ふくらはぎ・ふともも・お尻)を選んでトレーニングを行なえます。
わお！！
これぞまさしくワタシに必要なもの！
来月はワタシの誕生日。
さりげなく
なち「誕生日プレゼントで買って♪一緒に使えば、ダンナも引き締まるよ(・∀・)」
と言ったら・・・。
ダンナ「モノじゃなく食べ物にしたら？」
ばっきゃーろー！！
そうじゃないんだ、ダンナよ。。。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
結婚４年目。
我が家に「プレゼント」という習慣が無くなった瞬間です＿|￣|○
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こちらは専門外なんですが、江戸文芸に再挑戦してます。
はい、「再」挑戦。以前、科目試験に受かっていたのにレポートがいつまでも合格しないんで放kou完全オフこれから本番▼りえさん
3本もレポート完成したなんて、凄すぎです！さらに論理学と西洋史概説2も？！でも身体が資本です、無理はしないでくださいね。
論理学は真理関数理論と量化理なち完全オフおつかれさまですー▼Kouさんへ
お仕事ご苦労様です。
Kouさんの猫ちゃん、寂しかったのかもしれませんよ。「わたしを置いていくなんてー！」とか？(笑)
肉球、実物は結構シワもあって色なち完全オフはじめましてはじめまして。ゆっち(ペルシャ猫もうすぐ三歳)の母と申します。私も慶応通信の文�気任后�実はこの夏スクも行ってました。(天候に恵まれない三期でしたね)初スクで、ひとりゆっち完全オフおつかれさまです
こちらはさっそくお仕事、でした
うちのネコちゃんには、ちょっと距離置かれています（＾＾； きっと、暑いから、でしょうね。
うちの子たちも、外kou夏スク2008〜3期、7日目▼Kouさんへ夏スク、お疲れ様でした。
いや〜、3期は何故か長く感じて疲れました(^^;
Kouさんをはじめたくさんの方とお会いできて、ワタシにとっても濃い夏スクでした。一生の思いなち夏スク2008〜3期、7日目▼きむらさんへコメントありがとうございます♪
論理学の飲み会でワタシの前にいらした方ですよね？？
間違っていたらスミマセン！訂正お願いしますっ
夏スクという一大イベント（なち夏スク2008〜3期、7日目▼さいとうさんへコメントありがとうございます！
先日の論理学打上げ、お疲れ様でした(^^) たくさんの参加者がいらっしゃったので全員のお顔は覚えていないのですが、「唯一」だったさいなち夏スク2008〜3期、7日目▼よねさんへはじめまして、コメントありがとうございます！
「コンテクスト化の合図」は解釈の枠組み、という説明がありました。
「A:おでかけですか？／B:ええ、ちょっとそこまで」なち夏スク2008〜3期、7日目▼くろさんなんとか３期終わりました！やり遂げた充実感もあるけど、疲れが尋常じゃありませんっ
去年の夏スクの論理学（専門）はまさしく「伝説の講義」なんか妙な授業雰囲気でしなち夏スク2008〜3期、7日目どうもお疲れ様でした
金曜以降、ほとんど言葉を交わす機会がなく、申し訳ないです。ちょっと間が悪かったというか何というか。
３期は実に濃い一週間でした
なんかkou夏スク2008〜3期、7日目お疲れ様！はじめまして。同感なブログだったので、コメントさせていただきます。
コンテキスト化の合図、私もこれだけがわかりませんで、、、適当に書きました。
まあ、ほかの部分よね夏スク2008〜3期、6日目▼Con_neigeさんへ長い夏スク生活で色々と大変なことがあったかと思います。
この場で詳細に触れることは避けますが、それでもCon_neigeさんのそばには良い学友がいらっしゃるのですから！なち夏スク2008〜3期、7日目お疲れ様でした！夏スク中は、何かとお世話になりまして、ありがとうございました(o´-ω-)o)ﾍﾟｺｯ
ついにおわりましたね！感動のフィナーレ☆おめでとうございます！
昨年は、論理学（専門くろ夏スク2008〜3期、4日目こちらこそ▼Kouさん
こちらこそ話が尽きず、楽しい時間をありがとうございました(^^)
あの雷の光っぷりはすごかったですよ！
その分、印象に残りましたが(笑)
また東京にお越なち